弊社の場合、復職には試験として「試し出社」が必要となる。 期間は3～6週間で、実際に職場に出勤して通常勤務の時間内を問題なく会社生活を送れるかを確認する試験である。 ただ「試し」であって勤務ではないため仕事も割り振られず、ただ8時間その場に座っ…

7/19(水) 1:00～7:00 6時間睡眠では足りないと感じる。洗濯をする日はやはり寝るのが遅くなってしまう。 昨日頭痛のため変な時間に寝たせいもあると思うが、朝6時ぐらいに一度頭痛で目が覚めた。かなりの痛みであったが二度寝したら「違和感がある程度」まで…

7/18(火) 0:30～7:00 7時間睡眠が確保できず多少眠気があったが問題ないレベルであった。睡眠の質も悪くはなかった。 しかし、午後の講義の際にエアコンの風が直撃する席に座っていたためか、講義終了後に急激な頭痛に襲われ15:30頃に早退した。 その後帰宅…

リワークに規則正しく通うようになってからは貴重となった三連休。 予定では土日はゆったり、月曜日は買い物に出かける予定であったが… 週末の結果は以下の通り。 7/15(土) 2:00～10:00 8時間睡眠は効果大で日中の眠気は感じなかった。前日寝るのが遅くなっ…