8/15の睡眠

• 8/15(火)　0:00～7:00

前日までぐったりとした生活でリズムが崩壊していたが、時間調整を行いいつも通りの0時には寝ることが出来た。

この日は連休最終日なのでいつも通りの生活リズムが送れるように心がけた。しかし洗濯などの家事も少しは行ったが、ぐったりした体調はそのままだった。

平日は復職のために規則正しく生活しリワークに通う必要があるので活動できているが、休日は特に理由がない。やはり理由がないと行動できないと感じる。まだ休日は休みでいいと思う、充実した休日は次のステップということで。